兰心斋
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2009-09-17 10:52:30 编辑 删除

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让意识扎根内在身体 提高身心免疫力——读《当下的力量》感悟(4)图文:兰心  《当下的力量》是一本教人开发无穷无尽心灵能量的书,如何开发心灵能量?投入意识,全神贯注,清醒地活着,深深地进入当下!如何深深地进入当下?一方面尽可能专注于自己正在做的事情上,另一方面尽可能用心地感受自己内在身体。 《当下的力量》教导:“请尽量将你的注意力集中在你正在做的事情上,但是同时请你尽可能地感受你的内在身体。”《当下的力量》认为,对...

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2009-09-11 13:22:40 编辑 删除

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 图文:兰心  有朋友问什么是禅?还有朋友问如何禅修?我初学,回答不好这个问题,但我可以介绍一位好老师解答这个问题——建议初学者读读一行禅师的书。我在读宗教文化出版社出版的《一行禅师文集》,近日还见过虚云印经功德藏出版的《一行禅师文集》(全八册)。喜欢一行禅师说法充满生活气息,深入浅出简明易懂,富有诗意引人入胜。《一行禅师文集》中文版得以出版,净慧大和尚、明海法师、译者明洁和明尧等功不可没。净慧大和尚为《...

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2009-09-08 15:36:08 编辑 删除

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 图文:兰心 路过广州华林禅寺,又见启功大师题的“念佛成佛”,因此想到写此小文,小结学习念佛的心得,抛砖引玉请良师赐教。念佛七年,禅修后依然天天念佛。不同的是,把念佛融入禅修中,把禅修融入念佛中。多年来已习惯在行走、慢跑、游泳时念佛。“跟”一行禅师学行禅后,也依然在行走中念佛。不同的是,在行禅中保持觉知,身心合一地念佛,口念“阿弥陀佛”将呼吸和脚步连结起来,心念“阿弥陀佛”让“我”心感应“佛”心,念得更专心更清净,行得...

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2009-09-06 0:00:15 编辑 删除

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 “活在当下”不是“今朝有酒今朝醉”——读《当下的力量》感悟(3) 图文:兰心 活在当下,就是清醒觉知眼前世界,专注于手上正在做的事情。积极地“活在当下”和消极的“今朝有酒今朝醉”完全不同。“活在当下”应当包含两层意思:其一是善用钟表时间,其二是摆脱心理时间。钟表时间,即物理时间,比如,昨天,今天,明天,早上九点,晚上十点等等。《当下的力量》说:钟表时间“包括从过去中吸取经验教训,使我们不会一次又一次地犯同样的错误;包...

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2009-09-02 16:10:58 编辑 删除

归类在 兰读经典 |浏览 3627 次|评论 2 条

开悟意味着超越思维——读《当下的力量》感悟(2) 图文:兰心 《当下的力量》确实是“一本不能用大脑读的书”,只要用心感受,确实能体验到其中的“活生生的能量”。和各门各派的心灵大师一样,《当下的力量》强调:开悟意味着超越思维。虽然学习“活在当下”(又称保持意识、正念、觉察、觉知、观照、静心、专注当下、活在当下……)已经多年了,而能“活在当下”的时候依然很少,但我却越来越充满信心,因为我越来越清晰地看到了成功之路,也看...

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